La giornata lavorativa di un programmatore raramente si limita a un paio d'ore davanti al computer. Editor di codice, browser, documentazione, chat di lavoro e videochiamate: per gran parte del tempo l'attenzione è concentrata su uno o più schermi.
Il computer può essere potente, la sedia comoda e il monitor costoso, ma a fine giornata possono comunque comparire stanchezza, la necessità di sciogliere collo e spalle o il desiderio di cambiare continuamente posizione alla scrivania. Spesso il problema non dipende dall'attrezzatura in sé, ma dal modo in cui è organizzata la postazione di lavoro.
Vediamo sette errori frequenti nell'organizzazione della postazione di un programmatore e come renderla più confortevole.
Errore Nº 1. Il monitor è troppo basso o troppo alto
Se lo schermo è troppo basso, l'utente tende ad abbassare la testa e a inclinarsi verso la scrivania. Se il monitor è troppo alto, deve sollevare il mento e guardare verso l'alto.
All'inizio questa postura può non causare un disagio evidente. Durante un lavoro prolungato, però, può essere mantenuta per ore, soprattutto quando la persona è concentrata sul codice e quasi non si accorge di come sta seduta.
Per regolare la postazione può prendere come riferimento queste indicazioni:
- il bordo superiore dello schermo si trova circa all'altezza degli occhi o leggermente più in basso;
- l'area di lavoro principale del monitor è posizionata poco sotto la linea diretta dello sguardo;
- il testo è leggibile senza inclinare la testa;
- le spalle rimangono rilassate.
La base del monitor non sempre consente di regolare l'altezza con sufficiente precisione. Per questo, sotto lo schermo vengono spesso sistemati libri, scatole o supporti aggiuntivi. Questa soluzione può sollevare il monitor, ma rimane statica e occupa spazio sulla scrivania.
Un supporto da scrivania permette di regolare l'altezza dello schermo indipendentemente dalla struttura della base originale. Il monitor può essere posizionato tenendo conto della statura dell'utente, dell'altezza della sedia e della posizione abituale alla scrivania.
I supporti per monitor con molla a gas o meccanica sono particolarmente pratici: la posizione dello schermo può essere modificata senza dover riorganizzare completamente la postazione.
Errore Nº 2. Lo schermo principale non è centrato
Il monitor viene spesso collocato dove rimane spazio libero: vicino al bordo della scrivania, accanto al computer portatile oppure lontano dal case.
Di conseguenza, il programmatore trascorre diverse ore con la testa e il busto leggermente ruotati da un lato. Questo accade soprattutto sulle scrivanie piccole, dove una base originale ingombrante impedisce di posizionare il monitor esattamente davanti alla sedia.
È preferibile collocare lo schermo principale direttamente davanti all'utente. Sedia, tastiera e centro del monitor dovrebbero trovarsi più o meno sulla stessa linea. In questo modo, durante la lettura del codice non è necessario ruotare continuamente la testa.
Il supporto da scrivania può essere fissato vicino al bordo del piano, mentre lo schermo può essere spostato verso il centro. Grazie al braccio mobile, il punto di fissaggio del supporto e la posizione del monitor non devono necessariamente coincidere.
Questa soluzione è particolarmente utile se sulla scrivania sono presenti anche un computer portatile, una docking station, altoparlanti o altre apparecchiature.
Errore Nº 3. È necessario inclinarsi continuamente verso lo schermo
Molte righe di codice, caratteri piccoli e diversi pannelli aperti costringono a osservare lo schermo con maggiore attenzione. Se il monitor è troppo lontano, la persona comincia quasi senza accorgersene a sporgersi in avanti.
Il monitor deve essere collocato a una distanza che permetta di leggere bene tutto il testo senza inclinare il busto. Come punto di partenza può utilizzare la distanza di un braccio disteso e poi regolarla in base a:
- diagonale dello schermo;
- risoluzione;
- scala dell'interfaccia;
- dimensione dei caratteri;
- caratteristiche della vista;
- tipo di attività svolta.
Un supporto con braccio mobile consente di modificare l'estensione del monitor senza spostarne la base o gli altri oggetti. L'utente regola la posizione dello schermo, invece di adattare sedia e postura al monitor.
Errore Nº 4. Il secondo monitor viene posizionato senza una logica precisa
Uno schermo aggiuntivo permette di lavorare contemporaneamente con codice, documentazione, log, layout, risultati dei test e chat di lavoro.
Ma la presenza di un secondo monitor, da sola, non rende la postazione più comoda. Se gli schermi sono posizionati male, l'utente deve spostare continuamente lo sguardo tra altezze diverse e ruotare la testa.
Errori frequenti:
- uno schermo è sensibilmente più alto dell'altro;
- i monitor sono troppo distanti tra loro;
- il display aggiuntivo è spostato troppo lateralmente rispetto all'utente;
- tra i monitor rimane uno spazio eccessivo;
- un display è parzialmente coperto dal computer portatile o da altre apparecchiature.
Se un monitor viene utilizzato molto più spesso dell'altro, è meglio collocarlo direttamente davanti all'utente e posizionare quello aggiuntivo accanto, leggermente orientato verso l'interno.
Se entrambi gli schermi vengono utilizzati con una frequenza simile, possono essere disposti in modo simmetrico. In questo caso, il centro dell'area di lavoro si trova tra i due monitor.
Supporto per due monitor
Entrambi gli schermi vengono installati su un'unica base. Sulla scrivania rimane un solo punto di fissaggio invece delle due basi originali.
Questa soluzione aiuta a:
- allineare gli schermi;
- ridurre la distanza tra loro;
- liberare la superficie di lavoro;
- riunire i monitor in un unico sistema;
- organizzare i cavi in modo più ordinato.
Per lavorare con documentazione, lunghi frammenti di codice o chat, uno dei monitor può essere ruotato in verticale.
Può consultare le soluzioni adatte nella sezione dei supporti ONKRON per due monitor.
Altre configurazioni con uno o due monitor oppure con un computer portatile e uno schermo esterno sono descritte negli articoli «Un monitor o due: chi ha bisogno di una postazione con due monitor e come organizzarla correttamente» e «Come organizzare la postazione di lavoro: soluzioni per diversi scenari».
Errore Nº 5. Il computer portatile viene utilizzato come postazione di lavoro completa
Il lavoro da remoto inizia spesso con un computer portatile su una normale scrivania o sul tavolo della cucina. Per un'attività breve può essere sufficiente, ma durante il lavoro prolungato emerge un compromesso difficile da evitare.
Per lavorare regolarmente, è preferibile integrare il portatile con:
- una tastiera esterna;
- un mouse;
- un monitor esterno;
- un supporto per computer portatile.
Il monitor esterno può diventare lo schermo principale ed essere collocato direttamente davanti all'utente. Il display del portatile può essere utilizzato come schermo aggiuntivo per e-mail, chat, musica, videochiamate o materiali di consultazione.
Il monitor su supporto può essere sollevato all'altezza necessaria e spostato verso il centro dell'area di lavoro. Il portatile viene invece collocato lateralmente su un supporto dedicato e non occupa la parte principale della scrivania. In questo modo si mantiene la mobilità del portatile e, allo stesso tempo, si crea a casa una postazione di lavoro completa.
Errore Nº 6. I riflessi vengono compensati con una postura scomoda
A volte il monitor è posizionato all'altezza e alla distanza corrette, ma lavorare davanti allo schermo rimane scomodo. La causa può essere il riflesso di una finestra, di una lampada da tavolo o dell'illuminazione a soffitto. I riflessi e un'illuminazione non correttamente organizzata possono aumentare il disagio visivo, quindi è utile valutare la posizione dello schermo in diversi momenti della giornata.
Quando possibile, è meglio non posizionare il monitor direttamente di fronte a una finestra o con la finestra immediatamente alle spalle dell'utente. Lo schermo dovrebbe essere orientato con un'angolazione che eviti riflessi intensi.
È utile anche poter modificare:
- l'inclinazione;
- la rotazione verso sinistra e destra;
- la distanza dall'utente;
- la posizione rispetto alla fonte luminosa.
Se il monitor è su una base semplice, per modificare l'angolo è necessario spostare l'intero schermo insieme alla base. Di conseguenza, possono muoversi anche la tastiera, il portatile e gli altri oggetti.
Un supporto mobile consente di modificare soltanto la posizione del display. Questo permette di adattare più rapidamente la postazione alla luce naturale e artificiale.
Errore Nº 7. La base del monitor occupa spazio utile
La base di un monitor grande può occupare una parte significativa del piano della scrivania. Il problema diventa particolarmente evidente quando si utilizzano due schermi.
Le basi dei monitor rendono più difficile collocare tastiera, computer portatile, tavoletta grafica, blocco note o docking station. A causa dello spazio limitato, la tastiera viene spostata troppo vicino al bordo e il mouse finisce troppo lateralmente.
Di conseguenza, anche una scrivania grande può sembrare poco spaziosa.
Un supporto da scrivania per monitor trasferisce il peso dello schermo su un fissaggio compatto vicino al bordo del piano. Lo spazio sotto il monitor rimane libero.
Può essere utilizzato per:
- un computer portatile;
- apparecchiature audio;
- un tablet;
- un blocco note;
- documenti di lavoro;
- accessori;
- riporre temporaneamente la tastiera.
Un ulteriore vantaggio è la gestione dei cavi. Molti supporti dispongono di canaline o clip che aiutano a far passare i cavi lungo il braccio.
Quando si sistemano i cavi, è importante lasciare un piccolo margine di lunghezza per evitare che si tendano durante la rotazione o l'estensione dello schermo.
Liberare spazio è particolarmente importante nell'home office, dove la stessa scrivania può essere utilizzata non solo per programmare, ma anche per studiare, partecipare a videochiamate, lavorare con documenti o svolgere attività personali.
Quale supporto scegliere per un programmatore
La scelta dipende dal numero di schermi, dalle loro caratteristiche e dalla frequenza con cui è necessario modificarne la posizione.
Per un monitor principale
È adatto un supporto da scrivania per un monitor con regolazione di altezza, inclinazione, rotazione ed estensione.
Se la posizione dello schermo cambia regolarmente, è pratico utilizzare un modello con molla a gas o meccanica. Il monitor può essere avvicinato, allontanato o sollevato con un movimento fluido e senza strumenti. Per esempio, può considerare il modello G75 per uno schermo di medie dimensioni, mentre per monitor grandi e pesanti è adatto il G110BW.
Per due monitor
Una soluzione pratica è un supporto per due schermi.
Prima dell'acquisto, conviene stabilire:
- quale monitor sarà quello principale;
- se uno degli schermi deve essere installato in verticale;
- se i display verranno utilizzati con la stessa frequenza;
- se devono muoversi in modo indipendente;
- se la larghezza della scrivania è sufficiente per la configurazione scelta.
Può considerare i modelli G200-W e D221E-B, che permettono di regolare la posizione degli schermi in base alle attività svolte.
Per un monitor ultrawide o curvo
Negli schermi ultrawide e curvi, il centro di gravità può essere spostato in avanti. Per questo motivo, è particolarmente importante verificare la portata consentita e che il produttore indichi esplicitamente la compatibilità del supporto con questo tipo di monitor. Per uno schermo ultrawide può essere adatto il supporto G130-B.
Per una postazione con computer portatile
Il monitor principale può essere installato su un supporto singolo, mentre il portatile può essere sollevato su una base e collocato lateralmente. In questo scenario possono essere adatti modelli con molla a gas, come il G80.
Per ulteriori informazioni sui meccanismi, sulla compatibilità e sulle modalità di posizionamento degli schermi, può consultare l'articolo «Come scegliere il supporto per monitor da scrivania».
In conclusione
Una postazione di lavoro comoda per un programmatore non dipende soltanto da un computer potente, una sedia adatta e un monitor di qualità. È altrettanto importante dove si trova lo schermo e se è possibile modificarne la posizione. Se il monitor è troppo basso, lontano o spostato lateralmente, l'utente è costretto ad adattarsi all'attrezzatura. Un supporto cambia questo principio: lo schermo può essere posizionato tenendo conto della statura della persona, dell'altezza della scrivania, dell'illuminazione e dell'attività del momento.
Nel catalogo dei supporti da scrivania ONKRON sono disponibili soluzioni per diverse diagonali, configurazioni e scenari di lavoro.
